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쑥차는 변비개선 등 남녀노소 상관없이 드실 수 있는 약재로 비타민A,C 등이 풍부하게 함유되어 있어 감기 예방과 약재료로 사용되어 진통, 해열작용 등 여러가지 효능이 있습니다.
이번 포스팅은 쑥차 효능 및 쑥차 부작용의 모든정보에 대해 작성하겠습니다.
쑥차란?
쑥은 약재료로 많이 사용하여 단오에 수확을 하고 무기질과 비타민 등이 많이 함유되어 있어 변비개선 및 진통, 해열작용 등의 여러 효능이 있고 쑥의 잎을 넣어서 끓인 차를 쑥차라 부릅니다.
쑥차 효능
1.장을 튼튼하게 해주는 효능이 있습니다.
쑥차 효능으로는 비타민A부터 다양한 영양소가 함유되어 있어 장을 원활하게 하여 장을 튼튼하게 해주며 변비 예방 및 개선의 효능이 있습니다.
2. 쑥차 효능으로 생리통에 좋은 효능이 있습니다.
쑥차를 섭취하면 혈액순환을 원활하게 해주며 생리통뿐만 아니라 자궁을 따뜻하게 보호해줘야하는 여성들이 먹으면 자궁도 따뜻해지고 손발이 찬 사람들에게도 좋은 효능이 있어 많은 사람들이 많이 찾는 건강식품입니다.
3. 누적된 피로를 풀어주는 효능이 있습니다.
쑥차 효능으로 스트레스로 인하여 피로가 잘 풀리지 않거나 편안한 숙면을 못하시는 분들은 마른 약쑥을 베개커버속에 넣어두고 자면 하루종일 쌓인 피로를 푸는데 효능이 있습니다.
4. 갱년기에 좋은 효능이 있습니다.
갱년기가 되면 생리불순, 안면홍조, 발한 , 급뇨 , 불안 등의 증상이 나타나는데, 따뜻한 쑥차를 마시게 되면 매우 좋은 효과가 있다고 합니다.
5. 소화능력을 키워주는 효능이 있습니다.
요즘 사회인들은 점심시간에 조금이라도 휴식을 하려고 밥을 빨리먹고 누워계시거나 주무시는 분이 많이 있습니다. 하지만 그렇게 되면 소화가 늦어지고 소화불량 및 변비에 걸릴 수 있는데 쑥차를 드시면 소화능력을 키워 배변도 잘나오고 편안하게 속을 진정시켜주는 효능이 있습니다.
6. 심장병 질환 및 동맥경화를 예방하는 효능이 있습니다.
쑥차를 꾸준히 섭취하면 혈관 내에 콜레스테롤, 노폐물 등을 이뇨로 배출해주는 요도로 배출해줌으로서 심장병 질환 및 동맥경화 등 합병증을 예방 및 개선하는 효능이 있습니다.
쑥차 부작용
쑥차 부작용으로 차 및 즙으로 과다하게 드실 경우 구토 및 발열증상이 발생할 수 있으니 적당한 섭취량으로 꾸준히 드시는게 중요합니다.
이상으로 쑥차 효능 및 쑥차 부작용의 모든정보의 포스팅을 마치겠습니다.
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