하루 5분 건강정보/효능과 섭취방법42 공진단 효능 TOP5 알아보기 안녕하세요. 오늘은 공진단 효능 TOP5 알아보기에 대하여 포스팅하겠습니다. 공진당은 조선시대에서부터 귀족 및 왕에게 약재로 쓰였으며 원기회복 및 몸의 혈액순환 개선 등의 이유로 보약으로 많이 사용하였습니다. 현재에도 보급형으로 싼 가격은 아니지만 가격이 빛 싼 만큼 그에 알맞은 공진단 효능들이 있는데 밑에 자세히 공진단 효능 TOP5에 대하여 적겠습니다. 공진단이란? 공진단은 보혈 강심 하는 약으로 녹용, 당귀, 산수유, 사향 등의 고급 재료를 갈아서 빚어 만드는 약으로 황제들이 주로 즐겨먹던 보약입니다. 또한, 공진단은 녹용 160g, 당귀 160g, 산수유 160g, 사향 20g을 희석하여 "수승화강(찬 기운은 밖으로 배출하고 따뜻한 기운은 온몸에 감싼다." 원활하게 되어 오장육부가 튼튼해져서 골병.. 2022. 5. 10. 마그네슘 효능 10가지 알아보기 안녕하세요. 오늘은 마그네슘 효능 알아보기 포스팅을 하겠습니다. 마그네슘은 우리 몸의 영양소 중 60% 이상의 에너지를 공급하여 혈액순환 및 손상된 세포를 복구해주는 역할을 해줍니다. 마그네슘은 필수 영양요소인데, 마그네슘이 부족하게 되면, 눈 밑쪽이 파르르 떨리는 현상이 발생합니다. 마그네슘이 부족하다는 신호인데, 마그네슘이 신체에 얼마나 많은 영향을 끼치는지 마그네슘 효능에 대해 밑에 자세히 적겠습니다. 마그네슘 효능 1번째 - 불면증 개선 마그네슘에는 멜라토닌을 생성해주는 영양소가 포함되어 있습니다. 멜라토닌은 숙면과도 관계가 깊은데, 멜라토닌이 부족할 경우 불면증이 발생하고 얕은 잠에 들게 되는 형상을 띄게 됩니다. 그렇기 때문에 불면증을 해결하려면 마그네슘과 따뜻한 차를 한잔 마시면 불면증 해결.. 2022. 2. 22. 보리차 효능 총정리 안녕하세요. 오늘은 보리차 효능 총정리에 대해서 포스팅하겠습니다. 지금도 집에서 물 대신 보리차를 끓여 드시는 분이 많을 것이라고 생각됩니다. 저 또한, 집에서 보리차를 끓여먹으면서 몸에 어떻게 좋을까?라는 생각을 많이 했습니다. 그래서 여러 가지 책도 읽어보고 공부한 토대로 보리차 효능을 정리하겠습니다. 보리차 효능 1번째로 열을 식혀줍니다. 보리의 성분에는 사람의 몸을 차갑게 해주는 요소가 있어, 열이 많으신 분들이 드시면 열을 식히면서 체온 유지를 해줍니다. 혹은, 한여름에 보리차를 끓여 드시면 몸이 시원해지는 것을 느낄 수 있습니다. 보리차 효능 2번째로는 항암작용입니다. 보리차는 풍부한 식이섬유가 장내 발암 물질을 내보내 주는 역할을 하기 때문에 암세포 발생을 억제해 주어 암 예방하는데도 효과적.. 2022. 1. 1. 오메가3 효능과 부작용 알아보기 안녕하세요. 오늘은 오메가 3 효능과 부작용 알아보기 포스팅을 하겠습니다. 저는 개인적으로 젊었을 때는 종합비타민과 각종 영양제에 대해서 관심이 없었는데, 점차 나이가 먹어가면서 젊었을 때 먹어뒀으면 어떨까?라는 생각을 많이 했었습니다. 그리하여, 현재는 꾸준히 먹고 있는데 차차 오메가3 효능과 부작용에 대해 설명하겠습니다. 오메가 3 효능은 첫 번째로 혈전 개선입니다. 각 사람들은 다양한 음식을 섭취하면서 체내에 지방이 쌓이게 됩니다. 하지만 인스턴트 및 기름진 음식을 먹게 되면 꾸준히 지방이 쌓이게 되고, 그 지방들이 혈관 속에 굳게 되어 혈관에 피가 원활히 공급돼야 되는데 공급되지 못한 상태로, 뇌졸중 등 지병을 발생시킬 수 있습니다. 두 번째로 피부 개선입니다. 오메가 3 안에 들어있는 성분에는 .. 2022. 1. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음 반응형
