보리차 효능 총정리

안녕하세요. 오늘은 보리차 효능 총정리에 대해서 포스팅하겠습니다.
지금도 집에서 물 대신 보리차를 끓여 드시는 분이 많을 것이라고 생각됩니다.

저 또한, 집에서 보리차를 끓여먹으면서 몸에 어떻게 좋을까?라는 생각을 많이 했습니다.
그래서 여러 가지 책도 읽어보고 공부한 토대로 보리차 효능을 정리하겠습니다.

보리차 효능 1번째로 열을 식혀줍니다.
보리의 성분에는 사람의 몸을 차갑게 해주는 요소가 있어,

 열이 많으신 분들이 드시면 열을 식히면서 체온 유지를 해줍니다.
혹은, 한여름에 보리차를 끓여 드시면 몸이 시원해지는 것을 느낄 수 있습니다.

보리차 효능 2번째로는 항암작용입니다.
보리차는 풍부한 식이섬유가 장내 발암 물질을 내보내 주는 역할을 하기 때문에
암세포 발생을 억제해 주어 암 예방하는데도 효과적입니다.

3번째로는 변비 예방입니다.
사람의 장을 활발하게 해주는 역할은 식이섬유입니다.
식이섬유가 쌀보다 10배의 함량이 들어가 있어 변비 예방을 할 수 있습니다.

보리차 효능 4번째로는 노폐물 배출입니다.

보리차는 혈관 내에 있는 노폐물, 독소, 지방을 다 빼내 주는 역할을 하며
기름진 음식, 밀가루 음식을 많이 드시는 분은 보리차를 드시는 것이 좋습니다.

또한, 보리차는 혈액을 맑게 하여 혈액이 혈관 내에 잘 공급될 수 있도록
촉진제 역할을 하여, 혈액순환이 잘되고 몸의 기운이 살아납니다.

보리차 효능 5번째로는 다이어트입니다.
MZ세대와 동시에 전 국민이 다이어트에 몰입을 하고 있습니다.

새해 목표가 "다이어트"라는 단어가 생길 정도로 열풍인데

보리차는 600ml 기준으로 4kcal 식품이기 때문에, 일반 물보다는 
보리차를 먹어서 체내에서 지방 분해를 도와주는 역할을 하기 때문에

운동하시는 분들도 보리차를 자주 드십니다.

보리차 효능 6번째로는 소화기능 향상입니다.
보리차는 위산이 역류하는 현상을 막아주어 역류성 식도염을 방지할 수 있습니다.
역류성 식도염은 먹고 바로 눕거나, 소화가 잘 안 되시는 분, 스트레스를 많이 받으시는 분들이 종종 발생을 하는데 

보리차는  풍부한 식이섬유가 장 기능을 활성화시켜주기 때문에 
역류성 식도염이 있으신 분들은 보리차를 드시는 게 좋습니다.

효능 7번째로는 중금속 배출입니다.
우리 몸에는 호흡하는 순간에도 중금속이 들어가는데,

중금속을 몸에서 암을 유발하는 물질로써 배출해주는 것이 좋습니다.

보리차는 미세먼지 및 코 점막을 촉촉하게 보호해줘서

중금속이 들어가는 것을 방지하고 배출하는데 도움이 됩니다.
이상으로 보리차 효능 총정리 포스팅을 마치겠습니다.