당귀 효능과 먹는법 및 같이먹으면 좋은 약재

요즘 건강식품 판매하는 곳을 가보면 여러가지 제품을 볼 수 있는데 약재의 효능에 대해 자세히 알지 못하는 분들이 대부분으로 건강식품 가게를 가면 추천해주는 만병통치약이 라고 불리는 약재 당귀를 알게되었고 당귀에 대해 알아보게 되었는데 당귀는 산형과에 속하는 참당귀의 뿌리를 건조시킨 약재로서 당귀의 효능과 효과에 대해 독자분들께 소개해드리고자 작성하도록 하겠습니다. 

당귀 효능과 섭취방법 및 같이먹으면 좋은 약재

당귀의 효능

1. 기침 억제 및 변비 예방과 몸을 따뜻하게 해주는 성질

당귀는 몸속의 혈액순환 및 장운동을 도와줘서 변비와 기침을 예방하는 효과가 있고 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 생리불순이나 냉증, 불임증, 자궁출혈 등의 부인병에 도움을 주는 효능이 있습니다.

단, 자궁출혈이 심할 시에는 사용하지 않으며 다량 투여하는 방법은 안하는게 좋습니다.

2. 뇌세포 보호 및 치매, 탈모 예방

당귀는 비타민E와 데크루신, 데크루시안젤레이트 성분이 함유되어 있어 몸속 안에서 혈액순환을 활발하게 하고 뇌에 독성물질이 쌓이는 것을 막하 뇌세포 보호, 치매예방, 탈모예방을 할 수 있으며 체내의 저항력을 증가시키는 효능이 있습니다. 

3. 관절염, 두통, 빈혈 통증 억제 및 완화

대표적인 효능으로 관절염, 두통, 빈혈이 있으신분에게 의사가 권유를 많이 하는 약재로 방향성 정유와 서당이 함유되어 있고 보혈작용이 현저하여 빈혈에 유효하게 쓰이며 혈액순환을 촉진시켜 진통을 시켜주는 효능이 있습니다.

이외에도 부스럼, 냉병, 풍병, 혈병, 허로, 기력회복 ,소화불량 등이 있으신분에게도 억제 및 완화를 시켜주는 효능이 있습니다.

4. 말초순환장애 개선

당귀는 혈관을 확장시켜 뇌혈류를 증진시켜주는 효과가 있어서 말초순환장애를 개선하는 효능이 있습니다.

당귀(차) 부작용

1. 설사가 잦을 때에는 섭취에 주의 하셔야합니다.(당귀는 변을 무르게하는 특징이 있습니다.)

2. 보혈기능이 있어서 비만체질인 사람에게는 맞지 않습니다. 

3. 열이 많은 사람은 설사를 유발할 수 있습니다.

당귀 먹는법

당귀는 대게적으로 원물로 차 형식으로 끓여먹기도 하고 당귀 환으로 섭취 하기도 합니다.

섭취율이 가장 좋은 방법은 분말화 한것이나 환으로 섭취하는 방법이 가장 좋은데 차로 끓여 드시는 것은 물대신 마시면 혈액순환 촉진에 좋습니다.

여름에는 냉장보관 후 시원하게 물처럼 섭취하고 겨울에는 따뜻하게 차 마시듯 섭취하시면 됩니다.

차를 끓여 드실때 천궁을 같이 넣으면 더 효율적으로 섭취 할 수 있으며,  달달하고 맛있게 먹는 방법은 대추 3~4개를 넣고 드시면 됩니다.

TIP) 당귀는 천궁과 조합이 가장 좋음으로 환을 만들때에도 당귀와 천궁을 섞어 만들기도 합니다.

천궁 효능- 우울증 개선, 부인병 개선, 진통효과 , 고혈압개선, 자궁수축, 구취제거의 효능을 가지고 있어 당귀와 함께 섭취하면 더 좋습니다.

차 끓여마실때 TIP

감초를 꼭 넣어주셔야 하는데 약초를 끓일 때 독소를 날려주는 역할을 하기 때문에 같이 넣어 끓이는 습관이 좋습니다.

제가 쓴 효능 이외에도 많은 효능들이 있지만, 대표적인 효능을 설명드렸습니다.

남녀 다 드실 수 있는데 여자에게 좋은 약재이니 한번 먹어보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.