레몬차 효능 5가지 알아보기

레몬으로 다양하게 레몬차, 즙 등 다양하게 만들어 먹을 수 있는데 그 중 레몬차는 식욕억제, 다이어트 효능으로 많은 분들이 찾으시는 차 종류인데 이번 포스팅은 레몬차 효능 5가지에 대해 자세히 작성하겠습니다.

 

레몬차 효능

1. 충치 예방 및 구강질환 예방 효능이 있습니다.

레몬차 효능으로 구연산이 함유되어 있어 입 안에 있는 세균을 억제시키고 입냄새에 예민하시거나 없애고 싶으신 분은 입 안의 쾌쾌한 냄새를 레몬의 신맛이 잡아주어 구취 제거를 할 수 있습니다.

2. 피로 회복 및 면역력 강화 효능이 있습니다.

 

레몬차 효능에는 과일 중에 비타민C가 가장 많이 함유되어 있어 피로 회복 및 면역력 강화를 시켜 입병 예방, 감기 예방을 할 수 있습니다.

3. 몸 속의 독소를 배출하는 효능이 있습니다.

레몬차 효능에는 체내의 활성산소를 제거하여 혈액순환을 원할하게 순환시키며 노폐물을 이뇨로 배출시키는 효능이 있습니다.

4. 다이어트 효능이 있습니다.

다이어트를 하시는분 중에 식사량을 줄이는 다이어트가 대부분입니다. 

식사량을 줄이다보면 식사를 하고난 후 입안이 심심하여 섭취욕구가 생기는데 레몬차를 마시면 펙틴성분으로 포만감을 주고 식욕억제를 시켜 음식량을 줄일 수 있습니다.

5. 고혈압 예방하는 효능이 있습니다.

레몬을 꾸준히 섭취하면 몸 속의 혈관을 튼튼하게 유지시켜 주어 고혈압 예방 및 개선하는 효능이 있습니다.

이상으로 레몬차 효능 5가지 알아보기 포스팅을 마치겠습니다.

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