콤부차 효능 알아보기

 

 

 

 

안녕하세요. 오늘은 요즘 웰빙차로 많이 마시는 콤부차 효능에 대해 알아보겠습니다.

언제부터인가 콤부차가 대중화 되면서 티백으로 된 콤부차가 맛 별로 출시도 많이 되고,

다이어트 차로 알려진 콤부차는 당이 많이 함유 된 음료수를 대신하여 콤부차를 마시는분들도 많습니다.

 

콤부차란

콤부차는 홍차 또는 녹차를 약 2주가량 유익균을 발표시켜 만들어진 것이 콤부차라고 합니다.

 

물을 많이 마시지 못하시는 분들이나,

음료수 대신 마실 음료를 찾고 계셨던 분들에게도 좋을 것 같습니다.

저칼리로 부담도 없고, 맛도 여러종류이기 때문에 가볍게 마실 수 있는 콤부차 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

콤부차 효능

 장 건강

콤부차에 함유된 유익균은 장을 건강하게 해주기 때문에 

장이 예민하신 분들에게 특히 좋다고 합니다.

 

콤부차 효능

정신 건강 개선

콤부차는 항염증 효과를 가지고 있다고 합니다

항염증 효과로 우울증 완화에 좋다고 알려져 있습니다.

콤부차 효능

독소 제거 

 

콤부차에 함유되어 있는 글루쿠론산은 노폐물 제거에 효과적이기 때문에

채네에 있는 독소 제거에 좋다고 합니다.

콤부차 효능

 

체지방감소

콤부차에 함유되어 있는 유기산은 체지방 조절을 해주며,

신진대사를 원활하게 만들어 준다고 합니다.

콤부차 효능

 

간 건강

콤부차에 함유되어 있는 글루쿠론산은 간 건강에 도움을 준다고 합니다.

콤부차 효능에 대해 알아봤습니다.

맛도 있는데, 건강에도 좋아 콤부차 효능을 보고 콤부차를 많이 드시는 분들도 계실텐데요.

콤부차 부작용 

콤부차 효능은 많지만, 콤부차를 과다 섭취하는 경우에는

콤부차 특성상 산성이 강하기 때문에,

역류성 식도염이 유발할 수 있고, 설사와 메스꺼움 등 증상이 있을 수 있기 때문에

하루 적당량만 섭취하시는 것이 좋을 것 같습니다.

 

오늘 콤부차 효능에 대한 포스팅 마치겠습니다.