테프 먹는방법1 테프 효능과 부작용 및 먹는방법 당뇨환자는 당을 조절해야 하기 때문에 밀가루, 기름진 음식 등을 먹기 꺼려하는데 당뇨환자를 위한, 밀가루를 대신할 수 있는 테프에 대해 알아 보았는데 테프는 다른 곡물보다 영양소가 골고루 함유 되어 있어 성인병 예방을 할 수 있고 크기에 비해 엄청난 효능이 있습니다.자세한 효능과 부작용, 먹는방법에 대해 밑에 작성 하겠습니다. 테프 효능과 부작용 및 먹는방법 테프 : 좁쌀보다 알갱이가 작지만 다른 곡물보다 칼슘, 철분, 식이 섬유소 등 영양소를 골고루 갖추고 있으며 당뇨병 환자를 위한 밀가루 대체재로 사용하며 당뇨환자가 먹어도 무관합니다. 또한, 쌀은 도정할 때 영양소가 80~90%는 깎여나가는 반면에 테프는 영양소를 100%를 섭취 하실 수 있는 장점이 있습니다. 테프의 효능 1. 근육과 면역력을 건강.. 2017. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
