율무 보관방법1 율무 효능 및 율무차 만들기 율무는 효능에 비해 칼로리가 매우 적고 단백질이 다른 건강식품에 비해 월등히 함량이 많아 다이어트에 도움이 되고 각종 영양소(비타민B, 비타민E, 칼슘 등)이 풍부하여 시력이 떨어지는 것을 방지해주며 치매 예방에도 도움이 됩니다.이번 포스팅은 율무 효능과 부작용 및 먹는법에 대해 밑에 작성하겠습니다. 율무란? 산의 귀화식물로서 기후가 온화하고 일조량이 풍부한 곳에서 재배되며, 대부분 약료작물로 재배하고 의주자, 의미라고도 합니다.단맛이 강하며 쓰지 않아 다른 약재에 비해 많은 양을 꾸준히 드실 수 있으며 손발 부종 제거 및 염증 치료효과가 뛰어난 식물 입니다. 율무 효능 1. 체중감량의 효능이 있습니다. 다이어트를 할 경우 밥을 먹을 때 율무를 같이 드시면 율무는 몸 속 안에서 부풀기 때문에 포만감을 주.. 2017. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
